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1. Esercizi: Rematore con dei manubri con Polina Ferari
2. Esercizi con Polina Ferari: rematore con bilanciere.
T bar row with Polina Ferari
deadlift snatch, stiff legged deadlift with Polina Ferari
Stacco da terra stile sumo con Polina Ferari
Stacco da terra con trap bar con Polina Ferari 🏋️‍♀️🏋️
Back extension, hyper extension con Polina Ferari
Stacco da terra con trap bar con Polina Ferari
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